パニック症支援サイト

その不安や動悸、ひとりで抱えていませんか

動悸、息苦しさ、緊張、強い不安。それはあなたのせいではありません。まずは近くの病院を探すことから始めてみましょう。

"不安は永遠には続きません。必ず波は穏やかになります。"

— ヴィクトール・フランクル(精神科医)

🏥 まずは、近くの病院を探してみましょう

地名(区名だけでなく赤羽・池袋のような駅名やエリア名もOK)と、気になる症状やお悩みを一緒に入力すると精度が上がります。

※現在、東京都内での検索のみ対応しております。
検索がうまくいかない場合や、ご自身で医療機関名簿を確認したい場合は、下記の「医療機関名簿」からPDFをご覧いただけます。

📋 医療機関名簿から探す

  1. 上記の医療機関名簿から、ご自身がお住まいの地域を選んでご確認ください。自宅から近い病院がおすすめです。
  2. PDFファイルを開くと、医療機能情報という項目があります。この項目内に、パニック障害という単語が含まれていれば、比較的治療が得意な医療機関と言えます。

※もし、単語が含まれていなくても、ホームページに記載・電話での相談を受け付けている可能性がありますので、確認してみてください

📅 初診のポイント

  • 初診はお早めに: 心療内科や精神科は、初診まで1週間以上待つことが珍しくありません。まずは早めに問い合わせをしてみてください。
  • 今の状況を正直に伝えてください: 予約が埋まっていても、今の辛い状況を伝えると、調整や相談に乗ってもらえる場合があります。
  • 自宅からの近さを優先してください: 症状には波があるため、調子が悪い時でも無理なく通える「アクセスの良さ」が、治療を続ける上での支えになります。