【脳と身体】
脳の働きと身体疾患との関係
「身体の病気ではないか」という恐怖をやわらげるために、不安と脳・身体の関係や、確認しておきたい身体の病気について解説します。
不安を作り出す「脳の不均衡」とは？
不安は「気の持ちよう」だけで決まるものではありません。脳の中で情報を伝える神経伝達物質のバランスと、不安との関係を解説します。
パニック症状と間違えやすい身体の病気
動悸や息苦しさ、めまいなどのパニック症状は、身体の病気でも起こることがあります。確認しておきたい主な病気と、すぐに受診すべきサインをまとめました。
不安がもたらす多様な身体症状
頭痛、肩こり、胃腸の不調、慢性的な疲れ。長く続く不安や緊張は、さまざまな身体の不調として現れることがあります。